お母さんと胎児のための葉酸サプリ
葉酸は熱に弱く水溶性のビタミンなので調理時に多くが失われてしまいます。そこでサプリを飲んで補うのは理にかなっています。
妊娠初期の胎児は特に細胞分裂が激しく多くの葉酸を必要としているので赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを減らすためにも妊娠12週目頃までに摂取するのが望ましいと言われていますがその時期はちょうどつわりの時期と重なり食物から栄養を摂取するのが難しい事があるかもしれないのでサプリで栄養を摂取するのは良いと思います。
また授乳期まで葉酸は必要なので初期から授乳期まで、できれば妊娠前から摂取するのが良いと思います。ただ妊娠中に口にする物なのでその時期に摂取して良いサプリなのかまたは摂取すべき量などを担当医に相談しておくと安心だと思います。
私は妊娠初期から授乳期まで葉酸サプリを摂取していました。今も貧血気味の時は不定期ですが摂取しています。