妊娠してから知った葉酸サプリメント

私は自分が妊娠しているとわかってから、葉酸サプリメントのことを知りました。産婦人科でもらう資料や妊婦さん専用の雑誌を読んでいると必ずと言っていいほど葉酸サプリメントについての説明が載っているので、妊婦さんなら誰でも知っている栄養素だと思います。

葉酸は赤ちゃんの成長に欠かせない栄養素で、妊娠の1ヶ月前～妊娠初期には積極的に摂取する必要があるのですが、普通の食事ではなかなか十分に摂取できない事もあるのでサプリメントで摂るのが効率が良いそうです。

私は妊娠する前から葉酸以外のサプリメントを飲んでいたのですが、同じメーカーから葉酸サプリメントが売られていたのを知って、メジャーな栄養素なんだなと実感しました。また妊娠する予定があるので、次は妊娠前から葉酸を飲んでおこうと思います。